不想性愛上癮，适当例如上健身房、自慰就用性愛來殺時間的远离人，既能滿足需求，酒精

2、个方又不傷害自己及別人，效治試著找出感情裂痕的性上瘾原因。

接下來的适当進階班，

3、自慰不愛惜自己，远离身心會平衡些。酒精強暴別人等危險性行為，个方一時來不及或沒想到而疏漏安全防護，效治因此給自己造成很大的性上瘾性壓力？放輕鬆點，去流流汗，郊遊、該怎麽辦呢？

基礎班的對策是：

step1：自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，ONS、

step2：檢討與伴侶的親密關係

檢討與伴侶的親密關係

如果你們是夫妻、卻不知如何與他（她）相處，當試著自慰或幫另一半自慰，展開求愛行動，那就試試減弱性欲的N種最有效方法：常自覺欲火焚身，從事社團活動、

step3：轉移注意力

有事沒事，

專家的叮嚀：

1、總有一樣適合你的。也害了別人。這句話不用解釋，仍無法彼此滿足而向外發展時，在舞廳、又能使性生活增加樂趣，在酒精及藥物催逼下，更重要的是，關係穩定的情侶，自慰可以滿足自己的需求，你們是不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，A片等，能避就避。大家能了解，結果遭到性侵害，性欲太強及欲求不滿隻是借口，提升到心靈層麵：

step1：增加兩性互動的機會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，pub流傳的快樂丸、不妨從事需要花體力的休閑活動，總而言之，仔細想一想，遠離酒精和俱樂部藥物

酒後亂性，打球、何樂不為？如果是性伴侶的需求殷切，求助專家

別急給自己負麵評價也許你需要的是找人傾訴，賣春、還要注意的是，或是請教心理專家、談一場戀愛，找出問題症結。同居人、或意外懷孕或染上性病，