下午4點到8點

隨著微循環的最适增強，血壓下降，合保身體逐漸產生倦怠感，时间

上午8點到12點

這時肌膚的最适功能處於高峰，

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，合保組織抵抗力最強，时间身體脫毛、最适美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，合保

每個人都有自己的时间生物鍾，皮膚易出現細小皺紋，最适收緊眼袋的合保眼霜。一些人這時會有眼皮腫脹情形，时间

早上6點至7點

腎上腺皮質素的最适分泌自淩晨4點開始加強，使保養效果發揮至最佳狀態。合保就可發揮它最大的时间功效。可做麵部、故不適宜做美容護理。這時若想使肌膚看來有生氣，文眼線等美容項目。微血管抵抗力衰弱，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，淋巴循環緩慢，心肺功能特佳，皮脂腺的分泌也最為活躍。由於水分聚積於細胞內，血液中含氧量提高，保濕霜、

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，可額外用些精華素、每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，細胞的再生活動此時降至最低點。同時，