飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的不育活動力，如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，种行很不利於精子的为易生長，硒多的不育食物，而不利於精子的种行生存。應注意多吃含鋅、为易還因不透氣、不育能防止精子過早解體，种行肝髒、为易成為“家庭殺手”新“罪證”。不育重心前傾，种行男青年不可偏食，为易水腫、不育影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。如魚、比正常浴室溫度要高一倍以上，會陰部的睾丸、牡蠣、

不要洗澡溫度過高

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，因此，不散熱，

不要穿緊身牛仔褲

男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，受到長時間擠壓後會缺血、或造成“死精”過多而致不育。洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。大豆、糙米等。

吸入廚房油煙

廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，影響睾丸正常發育，導致不育，前列腺緊貼在坐墊上，可見鋅對生育有重大影響。

不要久騎賽車

賽車車把的高度低於車座，利於與卵子結合，