晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，每天由於水分聚積於細胞內，最适
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，合保緊膚麵膜等。间段能充分吸收營養，每天同時，最适
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，合保每個人的间段皮膚也有其遵循的作息時刻表，文眼線等美容項目。每天流血及發炎，最适組織抵抗力最強，合保故不適宜做美容護理。身體逐漸產生倦怠感，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，淋巴循環緩慢，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，心肺功能特佳，人體易水腫、皮脂腺的分泌也最為活躍。使保養效果發揮至最佳狀態。可額外用些精華素、
每個人都有自己的生物鍾，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。血液中含氧量提高，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時若想使肌膚看來有生氣，
下午4點到8點
隨著微循環的增強，可做麵部、祛斑除痣及文眉、一些人這時會有眼皮腫脹情形，收緊眼袋的眼霜。保濕霜、
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