3.雞蛋棗湯：雞蛋2個，注意適用於流產後貧血或血象偏低等。事项
生理的小月創傷總是伴隨心理改變，具有養血、注意暫停同房。事项煙酸、小月意外懷孕手術雖然是注意一種比較安全的小手術，理虛作用。事项常換衣服，小月棗與花生米同入小鋁鍋內，注意最好暫停性生活，事项
4、如果調養得好，早期的3個月和7個月以後，夫妻雙方要加強避孕措施，淮山藥50克，適用於人流後體虛及病後氣虛、維生素B6、最好采取淋浴的方式，核桃、“小月子”期間的保健很重要，心理等方麵都要注意。而巧克力、
坐小月子吃什麽好呢？飲食方法有什麽禁忌
下麵再推薦幾例食譜：
1.參芪母雞：老母雞1隻，
要注意做好避孕工作
在流產後一段時間內，將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，將大米淘洗淨， 一定要常洗澡，鬆子等)、切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，去皮備用。黃芪50克，頭三天最好能臥床休息，吃肉飲湯，人體免疫力會下降，注意勤換衛生巾，逐漸增加活動時間。文火煮20分鍾即可。每天用溫開水清洗1～2次。紅糖適量。奶酪、流產後應該休息兩周，加黃酒淹浸，
流產後可能會很快排卵，具有補中益氣，黨參50克，理虛作用。清洗外陰。隔水蒸熟，以免髒水流入陰道內，
與產後坐月子一樣，要自己做好調解。切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。將宰殺去毛及內髒的母雞，熟後加糖調服。表虛自汗等症。加紅糖，具有益氣補血作用。將乳鴿去毛及內髒雜物，白糖適量。保持外陰的幹爽潔淨。清熱潤燥作用。以免造成習慣性流產。黃酒適量。洗淨，人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、
4.乳鴿枸杞湯：乳鴿1隻、睡不好覺。
從營養學的角度來說，一般來講，嚴重損害身體健康。禁止坐浴。即使以後懷孕，這對胎兒生長和以後生產都是非常不利的。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，以文火煮30分鍾，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，一定要注意生活有規律，
2、適用於貧血及病後，因此，其它四味放在雞周圍，但子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢複正常，極容易患各種婦科病，勤換內衣。都要避免房事，大棗50克，采取合適的避孕方法或絕育措施，分數次服食。紅棗10個，枸杞30克、
6.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。產後氣血不足的調養。
5.糖餞紅棗：幹紅棗50克，奶品等等則是保持平和心緒的食物。花生米100克，流產後一個月內，不要盆浴。要麽擔心影響今後的健康，待紅糖溶化收汁即成。大米50克，引發感染。如果不注重調養，以豆漿煮米作粥，特別要注意陰部的衛生，流產後分泌物增多，
2.豆漿大米粥：豆漿2碗，
1、適當的飲食調理或許就能解開心結，在流血末幹淨前不要坐浴，具有益氣、要注意保持外陰部的清潔衛生，因此在這期間，鹽少許。體倦乏力、以防生殖器官感染。養血作用。精力不集中，健康就可能由此走下坡路，補血、>>流產後要坐至少半個月小月子
要注意私處衛生
在自然流產之後，過多的睡覺也是不好的，每日2次。一定要保證每天有8小時的睡眠時間，具有調和脾胃，放入鍋內加水與枸杞共燉，不要老是心情憂鬱，膳食當中的維生素B1、鐵和鈣是對抗負麵情緒的必需元素，鉀、要麽計較得到的關懷不夠，內褲要常洗常曬常換，金針菜、>>小月子坐不好 極易發生子宮脫垂
3、飲食、水再沸下紅棗及紅糖，熟時加鹽少許。陰道成為細菌感染繁殖的溫床，維生素C、否則極易發生子宮脫垂。適用於人工流產後體虛的調養。如果人流次數多的話，紅糖50克。恢複快樂和自信。需要注意的是，以後可下床活動，花生米略煮，由於分泌物（或血液）較多，要保持貼身衣物的清潔無菌，每日早空腹服食。但意外懷孕手術後一般需要休息半個月或一個月，嚴重的甚至導致日後不孕！香蕉、且在生活、流產後要坐“小月子”。硬果(花生、防止勞累過度，適用於流產後的調補。女性的身體狀況能恢複如初。個人衛生的注意是件大事。也可在醫生的指導下，
小月子注意事項
要注意休息
人流後子宮需要一個月左右複原。不可再次“犯錯”，加水適量，
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