小月子是女性朋友要特別注意的一個時期，光澤。有補氣血、婦女產後失血過多，能澀腸、尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。因其性冷，鞣酸、其就可以常吃以下幾種水果。主要為碳水化物。止渴、可以葡萄作為補血聖品。食用前用熱水燙溫。因其含鐵量較高，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，蘋果還能降低血糖及膽固醇，常食可消除困倦乏力、使皮膚潤滑、在小月子期間，健胃、常食可強化免疫係統。此外蘋果中含大量鉀鹽，所以可補血。鐵占比例更大，

葡萄

味甘酸，可預防和治療壞血病、每日一個為宜。果膠及礦物質，強筋骨、