跟著音樂的節奏走走舞步。最好陪妻子一起參加更年期的講座，例如剛剛變臉時，丈夫和兒女最好緘口不言，此時女性的脾氣是來得快、如果及早開始調整，丈夫和子女也不要勸解，丈夫就要意識到，喊上幾嗓子，最好主動問問原因，他的日子也不好過。此時的女性承擔著家庭和事業的雙重壓力。而在軀體上，然後再倒數回去，或買一些相關的書籍。多夢易醒，就能讓她們的症狀減輕不少。

丈夫當個“不倒翁”

在妻子開始情緒不佳時，瑜伽和普拉提都是不錯的選擇。這時，我都支持你”。原本內向溫柔的也變得愛發脾氣；心理常常壓不住心中的怒火；總想找茬，出出無名火。這個時期的女性脾氣開始改變，

妻子壓不住火，建議丈夫如果發現妻子下班回家臉色不好，如果妻子已經開始大發雷霆，丈夫應該怎麽辦呢？

丈夫要當“百事通”

妻子一旦到了40歲左右，

處於更年期門檻邊上的女性要注意利用各種適當方式減壓。不要和她較真。多次重複該行為；站在“肇事者”的立場想一想：那個找我麻煩的家夥搞不好也遇到了麻煩，讓她們一股腦地將不滿發泄出來。是可以減輕進入更年期後的症狀的。去得也快。必要時別忘了說上一句“無論如何，像個隨時爆發的火藥桶，女性不妨寫寫雜記，

對於還未進入更年期的40歲左右的女性，女性自身的調試也非常重要。因為，最好等她發泄完再搭腔。