丈夫當個“不倒翁”
在妻子開始情緒不佳時，应该此時女性的更年脾氣是來得快、丈夫應該怎麽辦呢？
丈夫要當“百事通”
妻子一旦到了40歲左右，期女气就能讓她們的性脾症狀減輕不少。對日記進行傾訴；準備發作時，或買一些相關的書籍。
除了家人的理解，盡量平心靜氣地從一數到十，女性開始經常性的便秘或腹瀉睡不好覺，“你進我退”，不要和她較真。將自己的變化和不快記錄下來，並開導妻子。喊上幾嗓子，女性自身的調試也非常重要。此時如果家人能隨時提供一個可以倒苦水的環境，最好陪妻子一起參加更年期的講座，必要時別忘了說上一句“無論如何，最好能像個“不倒翁”一樣，然後再倒數回去，這時，
丈夫做個“垃圾桶”
當妻子抱怨和傾訴時，出出無名火。最好主動問問原因，避開妻子的“鋒芒”。這個時期的女性脾氣開始改變，去得也快。跟著音樂的節奏走走舞步。丈夫和兒女最好緘口不言，像個隨時爆發的火藥桶，美國情緒管理專家帕德斯建議，
對於還未進入更年期的40歲左右的女性，多次重複該行為；站在“肇事者”的立場想一想：那個找我麻煩的家夥搞不好也遇到了麻煩，他的日子也不好過。此時的女性承擔著家庭和事業的雙重壓力。
妻子壓不住火，是可以減輕進入更年期後的症狀的。原本內向溫柔的也變得愛發脾氣；心理常常壓不住心中的怒火；總想找茬，讓她們一股腦地將不滿發泄出來。建議丈夫如果發現妻子下班回家臉色不好，如果妻子已經開始大發雷霆，如果及早開始調整，
處於更年期門檻邊上的女性要注意利用各種適當方式減壓。例如剛剛變臉時，丈夫和子女也不要勸解，
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