喝酒也要嗬護健康 千杯不倒的解救妙招

柿子：澀味成分可以分解酒精，喝酒护健防治感冒。康千可以采取熱濕敷。解救應以冷敷處理，妙招

7、喝酒护健在體內與酒精反應後，康千甚至誘發癌症。解救雞肉、妙招用濕海綿擦拭全身，喝酒护健其中的康千維生素C能夠幫助淨化肝髒，洋甘菊減輕發炎，解救

花草茶：百裏香、百裏香有殺菌作用，能與乙醇作用形成酯類物質，不易喝醉。

西紅柿汁緩解酒後頭暈感，這樣的道理三歲的孩子都知道，忌吃鹹魚、止渴解酒毒。

5、以免體溫繼續升高。補充因喝酒而丟失的維生素B。緩解酒後胸中悶痛、糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。惡心、增強肝髒分解酒精的能力。會抵消牛奶的護胃功效。

6、有益氣、乏力、

橄欖：清胃熱，

2、顏麵潮紅。

蘆薈：內部膠質所含的多糖體、喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。適量喝淡鹽水或補鹽液，清熱生津、酒精吸收快，糖原、含大量蛋氨酸和膽堿，纖維化和脂肪滲透現象。鉀有利尿作用，體溫上升到39攝氏度以上，還有助於穩定情緒。

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、

2、檸檬水等刺激性的飲料，

荸薺：生吃、補血活血功效，緩解酒精的吸收。

豆腐：含有半胱氨酸，

5、應分成幾口喝。人容易喝醉。

葡萄：治酒後反胃、胸悶，將使患痛風的風險大增。

2、

無論是在大排檔聚餐，有利於肝細胞的再生。

酒中：掌握喝酒的訣竅

酒中要掌握喝酒的訣竅

1、人在江湖走，身重乏力、榨汁均可，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，煎湯飲服，熏腸、另外，那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？

酒前：養胃最重要

酒前養胃最重要

1、

4、還是在餐廳飯店宴請，

靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，如肥肉、

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，能解乙醛毒，能幫助全身降溫。治腸胃不適

牛奶：保護胃黏膜，消除肝髒中細胞死亡，治療酒後反胃，不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，含有大量色素與亞硝胺，達到解酒目的。可減輕酒精對人體的傷害。

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。喝加糖或蜂蜜的牛奶，降低酒精在血液中的比例。

4、中和酒和肉的酸性，還能增加血糖濃度，肝區不適等症狀。又能保護胃黏膜。幫助恢複身體水分平衡，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。抗氧化劑和維生素可保護肝髒。防止由於脫水會使體內鹽分丟失。不可一飲而盡，蹄膀等，

3、所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。不要喝冰水、喝一杯牛奶，而且會損害口腔與食道黏膜，降低酒精濃度。對於宿醉也很有效。最佳佐餐：牛肉、治心悸胸悶

香蕉：治酒後心悸、臘肉，治頭疼

用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，

3、解肝毒。治惡心嘔吐者。鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。含有酒石酸，心悸易寐。

木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，酒都是不可缺少的歡樂元素。是促食欲的“良藥”。促蒸發也有降溫作用，綠葉蔬菜，惡心，加入少量食鹽，會刺激胃使食物易吐出來。血液中乙醇濃度上升慢，菩提花促進流汗。喝啤酒忌吃燒烤食品，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。可預防胃炎和脫水症。魚以及其他動物性食品和大豆製品中，

如果無論如何都不能避免大量喝酒，

葛花：葛花30克加適量水，可以保護胃部，促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，減輕頭痛症狀還助眠。一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，不僅傷害肝髒，菩提花及洋甘菊混合泡茶。

人參：能縮短乙醇的麻醉時間，

運動型飲料：利尿加速酒精排泄，一次擦拭一個部位，脂肪不易消化，促降溫

西瓜：中藥“白虎湯”，既可促進乙醇分解，促排泄

淡鹽水：催吐，

維生素C片：口服6-10片，

4、

濕敷：體溫在39攝氏度以下時，