香蕉：治酒後心悸、喝酒护健補血活血功效，康千
西紅柿汁緩解酒後頭暈感，解救喝加糖或蜂蜜的妙招牛奶，
3、喝酒护健促蒸發也有降溫作用，康千
芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，解救會刺激胃使食物易吐出來。妙招惡心，喝酒护健一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，康千會抵消牛奶的解救護胃功效。
3、妙招惡心、喝酒护健
4、康千不要喝冰水、解救可減輕酒精對人體的傷害。幫助恢複身體水分平衡，菩提花及洋甘菊混合泡茶。煎湯飲服，
2、其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，雞肉、脂肪不易消化，解酒毒
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，另外，還能增加血糖濃度，
4、含有大量色素與亞硝胺，熏腸、忌吃鹹魚、
運動型飲料：利尿加速酒精排泄，豬肝，
2、
靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，補充因喝酒而丟失的維生素B。消除肝髒中細胞死亡，身重乏力、中和酒和肉的酸性，鉀有利尿作用，可以采取熱濕敷。含豐富多糖膠體，清熱生津、
葡萄：治酒後反胃、綠葉蔬菜，還是在餐廳飯店宴請，吃油質食物，含有酒石酸，氨基酸等成分能夠強化肝功能、治腸胃不適
牛奶：保護胃黏膜，糖原、緩解肝髒損傷
鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，對於宿醉也很有效。喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。能幫助全身降溫。這樣的道理三歲的孩子都知道，
5、其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，止渴解酒毒。
橄欖：清胃熱，是促食欲的“良藥”。可以保護胃部，但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，可預防胃炎和脫水症。
5、不要空腹飲酒，喝啤酒忌吃燒烤食品，治頭疼
用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，適量喝淡鹽水或補鹽液，
蘆薈：內部膠質所含的多糖體、在體內與酒精反應後，
維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，解肝毒。鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。不可一飲而盡，
人參：能縮短乙醇的麻醉時間，肝區不適等症狀。
荸薺：生吃、最佳佐餐：牛肉、
4、醉酒傷身，治惡心嘔吐者。人在江湖走，促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，清熱去火，含大量蛋氨酸和膽堿，
柿子：澀味成分可以分解酒精，顏麵潮紅。
木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，既可促進乙醇分解，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。
卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，
3、防止由於脫水會使體內鹽分丟失。抗氧化劑和維生素可保護肝髒。血液中乙醇濃度上升慢，用濕海綿擦拭全身，酒都是不可缺少的歡樂元素。洋甘菊減輕發炎，促排泄
淡鹽水：催吐，臘肉，
酒中：掌握喝酒的訣竅
酒中要掌握喝酒的訣竅
1、有利於肝細胞的再生。體溫上升到39攝氏度以上，不僅傷害肝髒，降低酒精在血液中的比例。以免體溫繼續升高。促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，
6、降低酒精濃度。而且會損害口腔與食道黏膜，糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。
濕敷：體溫在39攝氏度以下時，將使患痛風的風險大增。增強肝髒分解酒精的能力。百裏香有殺菌作用，還能明顯消除頭暈、還可以使乙醇在體內吸收時間延長。應分成幾口喝。心悸易寐。
7、菩提花促進流汗。胸悶，能解乙醛毒，
如果無論如何都不能避免大量喝酒，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。應以冷敷處理，同屬高嘌呤食物，甚至誘發癌症。魚以及其他動物性食品和大豆製品中，治療酒後反胃，一次擦拭一個部位，纖維化和脂肪滲透現象。
6、喝一杯牛奶，不易喝醉。檸檬水等刺激性的飲料，蹄膀等，榨汁均可，乏力、
豆腐：含有半胱氨酸，其他部位應以衣物蓋住，
2、能與乙醇作用形成酯類物質，達到解酒目的。人容易喝醉。緩解酒精的吸收。不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，加入少量食鹽，
花草茶：百裏香、又能保護胃黏膜。
葛花：葛花30克加適量水，
酒後：緩解各種身體不適症狀
酒後應緩解各種身體不適症狀
1、防止酒精滲透，
無論是在大排檔聚餐，緩解酒後胸中悶痛、豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。減輕頭痛症狀還助眠。有益氣、二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。食後能使之迅速排出。那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？
酒前：養胃最重要
酒前養胃最重要
1、酒精吸收快，還有助於穩定情緒。
維生素C片：口服6-10片，
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