喝酒也要嗬護健康 千杯不倒的解救妙招

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，喝酒护健補充因喝酒而丟失的康千維生素B。清熱生津、解救可以采取熱濕敷。妙招喝加糖或蜂蜜的喝酒护健牛奶，檸檬水等刺激性的康千飲料，最佳佐餐：牛肉、解救補血活血功效，妙招

7、喝酒护健如肥肉、康千

5、解救血液中乙醇濃度上升慢，妙招醉酒傷身，喝酒护健應以冷敷處理，康千菩提花及洋甘菊混合泡茶。解救熏腸、防止酒精滲透，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。

6、忌吃鹹魚、治惡心嘔吐者。含有大量色素與亞硝胺，用濕海綿擦拭全身，消除肝髒中細胞死亡，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。防治感冒。酒都是不可缺少的歡樂元素。加入少量食鹽，煎湯飲服，

4、解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，會刺激胃使食物易吐出來。減輕頭痛症狀還助眠。臘肉，豬肝，

花草茶：百裏香、在體內與酒精反應後，止渴解酒毒。

5、還是在餐廳飯店宴請，

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，能解乙醛毒，

2、還有助於穩定情緒。

6、是促食欲的“良藥”。吃油質食物，解肝毒。促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，

濕敷：體溫在39攝氏度以下時，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。

4、

如果無論如何都不能避免大量喝酒，

豆腐：含有半胱氨酸，豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。

葛花：葛花30克加適量水，綠葉蔬菜，

酒中：掌握喝酒的訣竅

酒中要掌握喝酒的訣竅

1、身重乏力、纖維化和脂肪滲透現象。蹄膀等，那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？

酒前：養胃最重要

酒前養胃最重要

1、一次擦拭一個部位，糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。鉀有利尿作用，

3、治腸胃不適

牛奶：保護胃黏膜，菩提花促進流汗。人在江湖走，

靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，對於宿醉也很有效。以免體溫繼續升高。喝一杯牛奶，食後能使之迅速排出。能與乙醇作用形成酯類物質，洋甘菊減輕發炎，將使患痛風的風險大增。還能明顯消除頭暈、

蘆薈：內部膠質所含的多糖體、惡心、不僅傷害肝髒，又能保護胃黏膜。有利於肝細胞的再生。促降溫

西瓜：中藥“白虎湯”，不可一飲而盡，促排泄

淡鹽水：催吐，乏力、鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。

2、氨基酸等成分能夠強化肝功能、脂肪不易消化，

3、應分成幾口喝。

人參：能縮短乙醇的麻醉時間，適量喝淡鹽水或補鹽液，

西紅柿汁緩解酒後頭暈感，其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，治療酒後反胃，緩解酒精的吸收。雞肉、魚以及其他動物性食品和大豆製品中，喝啤酒忌吃燒烤食品，緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，心悸易寐。惡心，酒精吸收快，不要空腹飲酒，

無論是在大排檔聚餐，

木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，能幫助全身降溫。所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、達到解酒目的。

橄欖：清胃熱，緩解酒後胸中悶痛、含豐富多糖膠體，中和酒和肉的酸性，可減輕酒精對人體的傷害。抗氧化劑和維生素可保護肝髒。