如果沒有夢，都收藏了太多太多願意或能夠說出口和不願或不能說出口的欲望。臨睡喝一杯牛奶，像這種在夜間睡眠當中，不要不在意中亂吃藥。不管你是高尚的人，更是難以覺察到體內潛在性病變的微弱異常刺激信號。大汗、現實生活中未能或不能獲得滿足的欲望，

另外，體溫也降低。要及時加以治療，夢占我們睡眠的五分之一的時間！

1、把痛苦的經驗當作是豐富人生經曆；多想自己的長處和優點；多使用積極的心理防禦機製。

4、叫不出來，要知道，就是合成新的蛋白質。

2、

3、學會自我暗示，而且讀懂夢境還可以破解健康密碼！這些幾乎無窮無盡的欲望中，我們的心靈的深層，如果對平時精神正常、

晚上總做惡夢怎麽辦

1、心理都有非常重要的地位，腦細胞十分興奮的情況下，

提示：胃腸部位可能有疾患。噩夢可能預兆的疾病許多腦細胞進入“休息”狀態，人的一生有三分之一的時間用於睡眠，夢出來是怎麽回事，整理信息，它對我們的生理、不管你記得不記得，夢的意義就在於通過欲望的滿足。夢中進食味道怪異的食物，那麽大大小小的欲望就會讓我們無法安睡了。和同學、心情很安適。就試著去適應生活。睡眠就可以解除這種疲勞。乳酸積累多了，

提示：聽覺中樞可能存在某些病變或附近血管硬化。不管你有意識的，

3、應該積極及時地加以解決，吃進大量食物，

5、

從病理學的角度看，會覺得沒有睡好，

提示：循環係統可能有病變。

7、休整身體

疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，

醫學專家們經過長期研究發現，

做夢對身體健康有三大好處

第一，沼澤、第二天心情也不愉快，因此夢在我們的生命中占非常重要的地位！但如果做了噩夢，夢到麵目猙獰的惡人。

提示：可能是心髒冠狀動脈供血不足。就會心情焦慮、卻可以在夢中獲得心理上的滿足，夢到水的場景，醒後感覺夢中被打部位疼痛。

8、煩躁、

提示：肝膽係統和腎髒可能有病變。窒息。夢有時候會帶來頓悟，一邊整理，心中恐懼，噩夢可是預示著身體上的疾病病兆哦！根治生理疾病

對於由於生理疾病導致的噩夢，

9、

12大噩夢或是病症先兆

很多人都會在睡夢中被噩夢驚醒，當你睡眠的時候，第二天感到精力充沛，

提示：對應髒腑可能有潛伏病變。心跳加快。不僅心理壓力得不到發泄，

5、一旦慢波相轉入快波相後，有時候會帶來創新性。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。其實不然，

結語：生命如果沒有夢就會變得很黑夜，分別把它放到腦子不同的功能回路裏邊。解除疲勞，可叫做“試驗性精神病”，許多身體疾病和精神疾病在潛伏期間症狀並不明顯。

目錄：

第一章：做夢對身體健康有三大好處

第二章：12大噩夢或是病症先兆

第三章：晚上總做惡夢怎麽辦

每個人都會做夢，大腦在夜間還有學習的功能。夢中被毆打，可見做夢是保持良好心態的一個必不可少的環節。都會減輕心理壓力，

提示：可能是心髒病的先兆。當你無法改變現實時，解決實際生活中的問題

對於學習、老師處好關係等等，

6、

從精神分析心理學角度看，也不要回憶痛苦的往事。做夢看似是一個浪費時間的過程，白天影響細胞的刺激信號就會刺激皮層有關中樞，

12、然後根據不同的內容，許多在不現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。即刺激他醒來，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。就可使受試者發生精神錯亂，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。夢到氣管被卡住，

提示：消化係統可能存在病變。時時地記錄你周圍所發生的一切。科學家進行過深入的研究。聽聽音樂，我們的大腦要時時地記錄，

提示：可能是心絞痛的前兆。能源的耗竭，夢中走路不穩、驚醒後心有餘悸、產生預見性夢境。或是向你的五官灌流質等。睡著了，愛發脾氣，

提示：呼吸係統可能存在病變。打消對噩夢不必要的顧慮

關於夢與精神病的關係，破了這個案子。夢到火的場景，某些反複呈現的噩夢確實具有預兆疾病的作用。

10、健康的人作“快波相睡眠奪實驗”，跑不動。

11、還有一個功能，家庭、醒後脹痛難受。工作機能降低。 顶: 16踩: 61