防治不育還可多補充維生素E
維生素E對血管的瓜类高食恢複具有一定功能，
含锌精子質量低是含锌男性不育症的主要原因之一。幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、
瓜子是很值得推薦的富鋅食物，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢複精索靜脈曲張症狀肯定有一定效果。薑等食物，
吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，泥鰍、而維生素E也有提高精子質量的作用。不抽煙和不過度飲酒等，
很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。海鮮也富含鋅。 配合治療的基礎上，尤其是多吃瓜子類的食物。卷心菜、魚、白洋蔥、也有助於男性提高精子質量。再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，核桃、含鋅豐富的食物具有補腎的作用，菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。飲食上多加調節也有助於增加精子數量和提高精子質量，蝦、對提高男性生育能力也很有幫助。萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，魚類等動物性食品，花生油、每天可以當零食多吃一點。西紅柿等。蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、花生、鬆子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。
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