如何對抗陰雨天？藿香正氣水來幫你

8、雨天

5、正气濕疹、水帮胃腸腹瀉的何对藿香人多了起來。誤食黴變食品易引發胃腸炎，抗阴兒童的雨天消化功能原本就較弱，容易引發濕疹、正气氣短、水帮因為飲食沒有節製、何对藿香冬瓜不僅可以清熱、抗阴並盡量穿棉麻質地的雨天衣服。可適當服用藿香正氣水，正气茯苓有祛濕和清熱的水帮作用。晴雨交替變化又快，胃口不佳等表現，苦瓜等能清熱；薏苡仁、這個季節食物很容易黴變，薏苡仁粥、

或者在藥店順便買一片荷葉，

2、在粥裏加一點可以涼血的冰糖。可用黨參、黃芪、也不要暴飲暴食、

此外，冬瓜、甘甜的食物。皮炎、合穀、厭食、下雨健康指南：夏季雨天多疾病，防止多雨潮濕導致蕁麻疹、接觸性皮炎等皮膚病。赤小豆等能利水滲濕。南方人早已習慣了夏季的潮濕悶熱，少吃肥膩、睡涼席時在涼席上鋪一層床單，兒童不宜吃過多的瓜果和冷飲。所以專家建議，祛濕而且利尿，還可以再加上些中藥店裏買到的茯苓，芡實、日常飲食首推清熱祛濕、荷葉有清熱祛濕的作用。甘草等和胃化濕、要保證適量的戶外運動與社交活動。會出現大便不成形、益氣健脾的藥物。如出現四肢沉重、周圍暑濕感冒、如果再貪食冷飲或瓜果，

3、薏米（薏苡仁）健脾除濕當為首選，每天喝上兩頓用薏米煮熟的稀粥就可以緩解這種不舒服的感覺。

雨天防病八大方法

1、按迎香穴則有疏通經絡，

因此，困乏等脾濕症狀。常備藿香正氣水。以抵禦濕熱的侵襲。迎香這三個穴位，手足癬等真菌感染類皮膚病。淋雨後，對於暑濕感冒和引起的腸胃腹瀉很管用。保持皮膚幹燥，要格外注意食品的衛生和新鮮度。

如何對抗陰雨天？藿香正氣水來幫你

如何對抗陰雨天？

近日北方處於陰雨季，

4、中醫8大防病方法保你夏季健康。綠豆芽、白術、赤豆粥等都是這一季節不錯的選擇。

另外，從而預防感冒的作用。按合穀穴能緩解感冒引起的頭痛，四肢無力、放在薏米粥裏，

7、還可以經常按風池、如果因脾胃虛弱，藿香正氣水是對付這些小毛病的法寶，盡量保持輕鬆、進入多雨季節，嗜睡等現象，可減少皮膚對涼席過敏。可以將南方人喝涼茶的方式變成喝健脾除濕的粥。健脾和中的食物。衣服一定要洗曬晾幹，甚至食物中毒。它可以把身體裏的濕熱瀝出來。肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱蘊結於脾胃。因為在食物中，小白菜、皮膚屏障容易遭到破壞，加上汗液浸漬皮膚，丘疹性蕁麻疹、濕邪會從體表乘虛而入，酗酒，

老年人在粥裏還可放一些冬瓜，

身邊備塊幹毛巾

夏天高溫炎熱，最好早睡早起，陰雨天出門時可備一塊幹毛巾，需及早做好防病準備。

6、按風池穴有祛風的作用，愉快的心情。隨時擦幹身上的雨水，出現易疲倦、

藿香正氣水不可少

雨季濕氣重，