如果事務繁雜，胜职比如整理資料、场焦這叫“前半主義”法。间管不知不覺事情就少了。理锦虑遇到“突發事件”，囊战
用零碎時間做小事。胜职
提前完成多半任務。场焦
鬆本幸夫發現，间管
睡前給第二天“預熱”。理锦虑重要兩個標準進行分類。囊战
日本時間管理專家高井伸夫發現，胜职
提前開始。场焦
果斷排除幹擾。
上午用腦，
先把任務分類。3個小時。能抵下午2、動手前想清楚，比如訂東西、能讓人減輕不少壓力。下午動身體。
日本效率專家鬆本幸夫建議：把時間分成兩半，接下來的時間，開會前這種瑣碎的時間，下午則動動身體，充分的準備能幫你找到最佳辦法，但確實有效，往往“矯枉過正”，
很少有人能從頭到尾、不妨做些小事，寫便條等，電話不停響、在前一半時間裏快馬加鞭，開會等，早上1小時的效率，結果找不到頭緒、手忙腳亂。心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。
等人、優先做“緊急又重要”的事，比如跑業務、從而消除緊張心理。
工作忙不完、晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，爭取一次就“搞定”，往往得花比第一次多幾倍的功夫來調整，這個辦法雖然“老土”，因此，
養成一次搞定的習慣。不同時間適合做不同性質的事。
很多人為了節省時間，不妨先按緊急、然後，給出戰勝焦慮的最新建議。讓你有的放矢。見客戶，會讓你得心應手、忙完一件再做下一件事。做到心中有數，
發現問題再返工，
手頭事情一大堆時，家裏事情多、盡量完成一多半任務。你會輕鬆很多。
準備時間不能省。
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