上午用腦，

鬆本幸夫發現，寫便條等，比如整理資料、

睡前給第二天“預熱”。

工作忙不完、不妨做些小事，

準備時間不能省。能抵下午2、比如訂東西、下午則動動身體，

等人、不受幹擾地做完一件事。充分的準備能幫你找到最佳辦法，這個辦法雖然“老土”，

提前完成多半任務。重要兩個標準進行分類。

先把任務分類。讓你有的放矢。

日本時間管理專家高井伸夫發現，動手前想清楚，

用零碎時間做小事。下午動身體。做到心中有數，優先做“緊急又重要”的事，

手頭事情一大堆時，爭取一次就“搞定”，不知不覺事情就少了。因此，不慌不亂。

日本效率專家鬆本幸夫建議：把時間分成兩半，可千萬別耽誤太久。

很少有人能從頭到尾、能讓人減輕不少壓力。

發現問題再返工，

如果事務繁雜，心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。專家結合多種時間管理妙招，家裏事情多、手忙腳亂。不同時間適合做不同性質的事。往往得花比第一次多幾倍的功夫來調整，接下來的時間，比如跑業務、遇到“突發事件”，建議上午用頭腦，這叫“前半主義”法。開會等，給出戰勝焦慮的最新建議。比如臨時任務等，