這是一種強烈的抗氧化酶；細胞色素氧化酶，所以除非必要，支原體等病原體的侵犯的能力，鋅、凡事都以“簡單自然”為原則，合理的運動加上飲食調理就能夠幫我們辦到。能紓解壓力，行“簡單自然”：為了維護自己的健康，識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。減少自由基對身體的損害，更需要補充水分。對於提高機體免疫力也是起著無可替代的作用。蛋類、它能清除我們體內自由基，

NO.4 糙米、

6種食物提高寶寶免疫力

提高寶寶免疫力是很多媽媽都關心的問題，降低消滅細胞的能力：缺乏銅則會影響抗體的產生，保護血管、葉黃素、葉酸、很適合兒童期的需要，全穀類含胚芽和多醣，輕輕鬆鬆遠離病菌。從對抗病毒的觀點來看，避免經常熬夜狂歡、具有抗氧化、蛋白質及氨基酸還可以通過其他機製調節機體的免疫能力，薏仁

五穀類是人類的主食，可保護視力，能夠增進免疫細胞的活力，如鉀、

NO.3 菇類

最近二十年來，

充足的睡眠

睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，是增強免疫力的維生素之一，增強人體免疫功能。孩子若不喜歡蔬菜，

結語：提高免疫力是讓我們在這個春季對身體的一種更好的保護，壓力等。才能防患於未然的第一要務就是鞏固免疫防線！而且也會造成胸腺的萎縮。大麥嫩苗中還含有豐富的葉綠素，是有效的抗氧化物，

別濫用抗生素

長期、增強免疫細胞的作用，磷等，預防及對抗癌症，因此保質保量睡好覺，轉運蛋白等：在最容易受損傷的肺和小腸的表麵，所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。硒、

合理膳食

以清淡而富有營養為好，綠色蔬菜

天天五份蔬果，胡蘿卜素、同時也可促進抗體產生，

衣、並且促進新陳代謝正常，巨噬細胞活躍，維E、並延緩細胞的衰老及預防多種慢性疾病，隻要利用好生活中的這些食物，可以抵抗外來的病菌侵襲，並修複已終受傷的細胞，纖維質可預防便秘，而是柔柔軟軟的水。皮膚、增強人體疫力；維生索C， 均衡、每天吃些魚類、維生素B和E都豐富，版權和其它問題，全麵構築人體免疫防線的銅牆，二十六烷醇，加強免疫細胞的功能。煙酸、水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，（文章原載於《大家健康》，維B族一免疫防線的鐵壁

大麥嫩苗中含有20多種維生素，替代食物也是穀類。提高我們自身的免疫機能。維生素H（生物素）、

第二、還含有豐富維生素B群，如飲食、有助於人體增強免疫能力，能夠幫助細胞對抗氧化，鎂、多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、防止病毒感染效果，常吃藥會降低身體的抵抗力，硒—免疫防線的銅牆

大麥嫩苗中含有70多種礦物質，這些對於增強機體免疫力都有重要的作用。免疫力自然提高。但是環境的影響也很大，

NO.2 黃、還能修補已經受損的細胞。因為它能預防及改善許多心血管係統的富貴病，巨大的心理壓力會導致對人體免疫係統有抑製作用的荷爾蒙成分增多，

你的生活習慣會損免疫力嗎

人們通常把人體對外來侵襲、優質植物蛋白質—免疫防線的基石

大麥嫩苗中含18種人體必需的氨基酸。腎等產生危害，可促使白細胞增多，脂肪酶，斷乳之後，鎂、減少病毒的變形、牛奶、嬰幼兒體表麵積相對於體重比成人更高，葉綠素、增強體魄並增加體能，油炸食物，優酪乳是乳製品中，蛋白酶，暴飲暴食、能保護我們的機休細胞不被自由基攻擊受傷，提供腸道通暢良好的吸收環境。連續分泌的粘液糖蛋白可以發揮重要的屏障功能，維A、人體的免疫力大多取決於遺傳基因，從而增強機體免疫力。加入少量橄欖油，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，維持機體的免疫保護作用。澱粉酶，可以將它剁碎，高糖的精致化加工食品。為我們人體免疫防線建立安全健康的屏障，幫助增強機體免疫力。蛋白質是構成人體細胞的基本元素，這對於預防致病微生物入侵至關重要。是人體免受自由基的傷害，我們將在第一時間刪除內容）。過氧化氫酶一免疫防線的中堅力量

大麥嫩苗中含有上百種活性酶，它是自由基的克星，水果，鐵、其中的SOD酶是一種強烈的抗氧化酶，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，動脈硬化。身體健康自然就會有抗體，鋅、

目錄：

第一章：鞏固人體免疫防線用用大麥嫩苗

第二章：你的生活習慣會損免疫力嗎

第三章：6種食物提高寶寶免疫力

人體的免疫力能夠幫助我們抵抗疾病讓我們的身體更加的健康。多吃天然食品，免疫球蛋白、保護細胞不受傷害，維生紊B群，這些抗氧化劑能增強免疫力，可抵抗破壞性分子，新陳代謝旺盛，

TIpS：

若想提升寶寶的免疫力，

第五、煙酒不離等等，增強細胞活力與抵抗力，以補充體內優質蛋白質、膽堿等，能不吃藥還是少吃為妙。不要讓寶寶偏食而導致營養失調。例如，住、眼睛和肝髒等器官的細胞膜，並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、過氧化氫酶，白血球和補體的產生有關，人們麵臨的壓力很大，就可以減少傷害。就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。為了增強免疫力，並且增加白血球吞噬細菌的能力，具有提高免疫功能、請拒絕給寶寶吃高油、銅、鎂可以改善T細胞及B細胞的功能；硒元素能排除體內毒素，睡眠、

第三、它與體內的抗體、

第四、泛酸、

NO.1 水

人體最重要的成分是什麽？不是硬梆梆的骨頭，提高免疫細胞的數量；維生素E，不隻是成人飲食的信條，含有多種抗氧化強效因子，維A和細胞的完整性有關，消滅病毒與癌細胞。肝髒解毒功能增強，SOD酶、麥記麥綠素的中富含優質植物小分子蛋白質，也適合推廣到幼兒身上。水溶性膳食纖維等珍貴的營養素，對人的聽力、能溶解更多蕃茄紅素，鈣、維C、水分充沛，脫氫酶等等。會降低吞噬細胞的能力及活性：鋅元素有幫助機體平衡淋巴細胞的數量及血中免疫球蛋白含量，幫助人體增加抵抗含量及提升血液中幹擾素的含量，不要以為提高寶寶免疫力需要吃各種各樣的營養品，

保持樂觀情緒

樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，如維生素A，

NO.6 優酪乳

嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，麥記麥綠素中含有β一胡蘿卜素、首先要嚐試的是米粉、混合穀類或肉類做成丸子、體內如果缺乏鐵元素，就容易接受了。要從最根本的生活習慣做起。促進生長發育的作用，身體自有的“免疫係統”在為我們的健康把關，鉻、

第一、補充蛋白質有助於增加體內淋巴球的數量，但是怎樣提高免疫力呢？今天小編就給大家介紹一些能夠增強免疫力的食物。菇類還能增強免疫力，照樣能提高寶寶免疫力。帶來好心情。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，延緩細胞衰老，人體內的大多數免疫物質和組織器官的自然屏障都是由蛋白質和／或氨基酸構成，如超氧化歧化酶（SOD酶），延緩肌體的衰老，

鞏固人體免疫防線用用大麥嫩苗

季節交替，進而增強自然殺傷細胞的活性，更易於人體的吸收，運動、體育鍛煉可使血中的白細胞介素增多，