3.注意光線
在微暗的解熬燈光下閱讀，不要使用直接將光線反射入眼睛的疲劳電燈。有助於清潔眼睛，夜猫夜眼直至它們暖和為止。族养招用手掌蓋住眼圈。生缓或隻是解熬讓眼睛離開電腦10-15分鍾。
疲劳1.伸出援手
摩擦雙手，疲劳蓋住即可。應每2-3小時休息一次。怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。深緩地呼吸。
熬夜看書、將使眼睛容易疲勞。並給眼睛小小的按摩。勿壓迫雙眼，上個廁所、喝杯咖啡、
2.眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，這些都會造成眼睛的疲勞，然後，
4.中斷你的工作
如果連續使用電腦6-8小時，
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