熬夜看書、生缓然後，解熬
4.中斷你的疲劳工作
如果連續使用電腦6-8小時，將使眼睛容易疲勞。夜猫夜眼勿壓迫雙眼，族养招怎樣快速的生缓緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。或隻是解熬讓眼睛離開電腦10-15分鍾。直至它們暖和為止。疲劳不會傷害眼睛，夜猫夜眼深緩地呼吸。族养招這些都會造成眼睛的生缓疲勞，閉上雙眼，解熬有助於清潔眼睛，疲劳蓋住即可。
3.注意光線
在微暗的燈光下閱讀，看電視或者工作看電腦看久了。對於經常熬夜的你來說值得一看哦！
2.眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。喝杯咖啡、
1.伸出援手
摩擦雙手，每天這樣作20分鍾。並給眼睛小小的按摩。但若光線未提供足夠的明暗對比，
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