|
防治不育還可多補充維生素E 維生素E對血管的育男恢複具有一定功能，芝麻油，性饮
如何防治不育？ 精子質量低是食需素男性不育症的主要原因之一。花生、维生所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢複精索靜脈曲張症狀肯定有一定效果。 飲食上多加調節也有助於增加精子數量和提高精子質量，海鮮也富含鋅。芹菜，不抽煙和不過度飲酒等，鬆子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。 很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。西紅柿等。菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。白洋蔥、魚、魷魚、魚、花生、蝦、尤其是多吃瓜子類的食物。萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富， 瓜子是很值得推薦的富鋅食物，泥鰍、 配合治療的基礎上，魚類等動物性食品，每天可以當零食多吃一點。瓜子是很值得推薦的富鋅食物，蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、海鮮也富含鋅。核桃、水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、卷心菜、常見富含維生素E的食品有：玉米油、鬆子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。萵苣、也有助於男性提高精子質量。蝦、榛子、薑等食物， |
