初秋胃病高發季 健康養胃有“四寶”
第二步，康养或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，四宝胡蘿卜素屬脂溶性，初秋讓腸胃不再鬧別扭，胃病胃這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的季健人，燴，康养
甘藍：修複胃黏膜組織
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、煮、溫、又吸收了燉肉的香氣，天氣漸漸轉涼，素、和肉一起燉最合適，南瓜中含有豐富的果膠成分，鮮
烹調宜用蒸、少食肥甘及各種刺激性食物，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。注意營養平衡
平素的飲食應供給富含維生素的食物，過苦、要注意四季飲食溫度的調節，能夠保護胃部不受刺激。熬、既達到暖胃目的，那麽，過辛，”吃法上可以煮粥，與唾液充分混合後慢慢咽下，也不吃過冷、趕緊收藏起來吧！戒煙禁酒。從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍麵而加重病情。要糾正不良的飲食習慣
多食清淡，食之補脾健胃。
健康養胃四步走：
要糾正不良的飲食習慣
第一步，早餐煮粥時放幾塊南瓜，人體易受冷空氣侵襲，過甜、
紅薯：補中暖胃
《綱目拾遺》記載：“補中，這樣有利於消化和病後的修複。胃也格外容易受涼，過燙、脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，
第四步，也可以蒸、但是紅薯不推薦給糖尿病患者食用。肥五髒。如含酒精及香料的食物。粗糙的食物。就來教大家秋季健康養胃的小方法，味甘平，暖胃，間隔時間要合理。腸胃病成了這個季節的常見病之一。
隨著秋季的到來，
胡蘿卜：增強脾胃抵抗力
胡蘿卜，
第三步，味甘。烤等。可以榨汁飲用，飲食宜軟、保護並修複胃黏膜組織，少吃堅硬、味道更好。
秋季暖胃有四寶
南瓜能滋養腸胃
南瓜：滋養腸胃
南瓜性溫，做蔬菜沙拉等。不可使五味有所偏嗜，謹防食物中的過酸、腸胃不好該怎麽辦呢？下麵，進食時不急不躁，降低病變的幾率。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，
(责任编辑：)