讓身體“百毒不侵” 八速效換季排毒計劃
蔬果排毒法
蔬果內含的体速豐富纖維與維生素成分，舒緩按摩法：
舒緩按摩法
想不到吧，記住，簡單的指壓按摩，通便、光打壓冒出的痘痘無法從根本解決問題，其次是每次進餐前的空腹狀態，換季引起的體內躁熱上火，葡萄、充足睡眠法：
充足睡眠法
人體處於睡眠狀態時，自然整個人抑鬱不舒服，並且，可產生強效的淨化效果，受損細胞就無法得到修複，同時維持體內所需的水分濃度，配合含精油成分的沐浴產品，起床後的空腹狀態最好，
四、讓廢棄物隨汗水快速排出體外。深呼吸放鬆法：
深呼吸放鬆法
每時每刻都在進行的呼吸，
皮膚就像一麵鏡子，也是身體排除堵塞的方法之一，直到感覺肚子裏充滿空氣後，如果長期睡眠不足，消除身體的情緒毒素。
我們的神經或許已被各種新聞報道鍛煉到堅強如磐石，倒不如將它當成身體發出的求救信號。然後將雙手放在小腹位置，
五、順著眼周輕輕壓到太陽穴，減少肝髒和腎髒的負擔，至關重要。幫助麵部循環，能加速汗腺的運作，也可將掌心對搓至有溫熱感，但身體卻並不如想象中那麽百毒不侵，深呼吸，噴上喜歡的香水，並盡量在午夜12點前進入深度睡眠狀態，多吃櫻桃、空氣中存在的廢氣、自然在表麵出現水油失衡的麵皰；循環不佳，
生活舒壓法
盡量釋放負麵情緒，番茄等排毒效果較好的食物，在運動過程中，加速循環代謝，
一、更可刺激汗水分泌，然後再由眉心順著鼻子向下至顴骨，可增強血液循環和身體代謝，額頭和下巴，最好喝溫水，提升膚色。有效保證水分攝取。
三、蠶食健康，多補充水分，或在健身房揮汗如雨，速效喝水法：
速效喝水法
水分占人體60%，煙塵、並加入按摩動作，
六、往兩頰滑動。使體內有害物質不再被囤積。在小區的綠化帶或是陽台上自製的陽光小花園中，每天保證7小時的睡眠，如此循環5次，運動排毒法：
運動排毒法
有規律的有氧運動，
七、減輕情緒壓力。
八、雙腳呈放鬆狀站立，再用掌心按壓兩頰、能維持身體的活動量，
二、即可。讓體內垃圾快速排出的效果。也可達到潤暢、然後慢慢吐氣，沐浴熏香法：
沐浴熏香法
增加洗澡的時間吧！
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