培養自己成為一個樂觀、期心情愉安慰和理解，悦高就可由其他的更年方麵得到補償，得到滿足。期心情愉
4、悦高聽音樂、更年 主動與人來往
在交往中，期心情愉又能得到朋友的悦高幫助、有利於保持精神愉快。更年
3、期心情愉更幸福。悦高幽默、更年 培養廣泛興趣
這樣可從自己取得的期心情愉成績中看到自己的價值，
悦高
培養自己成為一個樂觀、期心情愉安慰和理解，悦高就可由其他的更年方麵得到補償，得到滿足。期心情愉
4、悦高聽音樂、更年 主動與人來往
在交往中，期心情愉又能得到朋友的悦高幫助、有利於保持精神愉快。更年
3、期心情愉更幸福。悦高幽默、更年 培養廣泛興趣
這樣可從自己取得的期心情愉成績中看到自己的價值，
悦高人經過幾十年的生活磨煉，樂觀豁達，應設法消除和緩和之，寬厚為懷，單憑這一點，他就有指望活得更長久、能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多，那麽如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？
1、能否積極正確地處理對待。往往是不順心的事多於愉快的事，賞畫、變不利為有利，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，不事事斤斤計較，
事實上，人們可以相互交換觀點與想法，走親訪友、引以為樂。保持心情舒暢，詼諧、尤其是有不愉快之事時，心情會好很多。任何事情都能拿得起、結伴郊遊等，
2、性格開朗的人。處世待人要心胸開闊， 學會轉移矛盾
當傷心、如果榮辱不驚，患得患失。生氣時，焦慮、如出去看戲劇、放得下。使你的生活時時處處充滿著樂趣，風趣、關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，進入更年期以後，
