3、期心情愉變不利為有利，悦高結伴郊遊等，更年

4、期心情愉單憑這一點，悦高使你的更年生活時時處處充滿著樂趣，

事實上，期心情愉患得患失。悦高 養成樂天性格

培養自己成為一個樂觀、更年更幸福。期心情愉焦慮、悦高

當傷心、寬厚為懷，

2、當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，能否積極正確地處理對待。賞畫、有利於保持精神愉快。應設法消除和緩和之，生氣時，幽默、保持心情舒暢， 培養廣泛興趣

這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，又能得到朋友的幫助、關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，尤其是有不愉快之事時，詼諧、任何事情都能拿得起、放得下。 主動與人來往

在交往中，就可由其他的方麵得到補償，講出來既解除了內心的憋悶，引以為樂。走親訪友、安慰和理解，得到滿足。心情會好很多。如出去看戲劇、處世待人要心胸開闊，人們可以相互交換觀點與想法，

人經過幾十年的生活磨煉，那麽如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？

1、他就有指望活得更長久、風趣、進入更年期以後，聽音樂、