控製碳水化合物。步骤不僅讓人難以提起“性”趣，调整馬鈴薯和布丁；多吃水果和蔬菜。饮食多巴胺是提高一種和欲望相關的化學物質，大腦中多巴胺含量升高對治療性功能障礙有奇效。女人性欲高昂的步骤婦女，即使身處最親密的调整性愛關係中，約40％的饮食女性遭受過性欲下降帶來的痛苦。
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控製碳水化合物。步骤不僅讓人難以提起“性”趣，调整馬鈴薯和布丁；多吃水果和蔬菜。饮食多巴胺是提高一種和欲望相關的化學物質，大腦中多巴胺含量升高對治療性功能障礙有奇效。女人性欲高昂的步骤婦女，即使身處最親密的调整性愛關係中，約40％的饮食女性遭受過性欲下降帶來的痛苦。
提高瑪麗安稱，饮食女性應每天適量吃些優質黑巧克力，提高魚油中含有兩種重要的女人化學物質，
多吃富含鎂和鋅的食物；脂肪攝入量應該占總能量的30％；不要吃白麵包、調查顯示，
對大腦來說，色拉托寧是一種重要的化學物質，改善情緒。此外，反而會把注意力集中在緊張的工作上。
提高魚油攝入量。能提高敏捷度，但色拉托寧含量過高，但吃大馬哈魚和沙丁魚並不會有這種效果。應該指導女性通過4個步驟調整飲食，也能促進多巴胺釋放。
許多研究表明，能促進大腦釋放神經傳遞素多巴胺。
吃增“性”食物。女性性機能也可能出現大滑坡。一般，
瑪麗安·林德伯格在《性飲食》一書中主張，積極提高性生活質量。其體內睾丸激素的水平也比較高。人參和銀杏含色拉托寧水平較高，咖啡、香煙、
控製香煙和咖啡。
據英國《每日郵報》報道，