在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，本次月經來潮的第1天在12月2日，這樣容易導致意外懷孕。可以通過比較簡單的方法就可以算出。排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這是一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。安全期的自測其實很簡單，

女性對於自己的生理期應該很了解，也就是12月11-20日為排卵期。

一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，則12月16日就是排卵日。因為很多女性因為情緒還是其他的原因導致排卵期提前，現在就讓我們具體了解下。按常規來說，通過推算排卵期來推測安全期，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。