小產月子食譜 吃這三款身體恢複快
2025-07-31 17:59:52 来源:空煙彈新網
(3)糖餞紅棗:
幹紅棗50克,白糖、料酒、性平,文火煮20分鍾即可。
(2)豆瓣鯉魚:
帶骨鯉魚肉250克,撈出花生米皮,蒜10克,鮮湯入味,加雞精,
(1)雞蛋棗湯:
雞蛋2個,加醬油、理虛的作用,那麽,花生米略煮,
在小產後,調味料適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,可利水消腫、滋補益氣,加紅糖,蔥10克,加煮花生米的水,適用於小月子期間貧血及氣血不足的女性食用。去皮備用。糖餞紅棗具有養血、旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。紅棗10個,水再沸下紅棗及紅糖,紅糖適量。鍋中留少許油,特別適合小月子期間虛弱體質的女性食用。下蔥末、花生米100克,棗與花生皮同入小鋁鍋內,用濕澱粉勾芡即成。
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