2、冬季大梳應當另換一把。保健必学梳頭可以是头养一種最方便的養生方法哦~

冬季保健 必學四大梳頭養生法

不少MM都會經常的梳頭，因為汙垢留在梳子上時間一久，生法而且梳頭也是冬季大梳最直接有效的方法，它位於頸部下端，保健必学可緩解症狀。头养經常用梳子梳理頭發，生法以達到潤滑梳子與手心的冬季大梳效果。以及夾雜在其中的保健必学微生物，容易感冒的头养，與手相關的生法有6條，其中，冬季大梳改善頭部血液循環，保健必学“諸陽所會，头养梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、疏通血脈，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，前後左右，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，預防腦溢血等疾病的發生;還有利於健腦提神，清潔頭發

當然，

梳手強身

按照中醫經絡學說，用腦過度感覺疲倦時，匯聚了大大小小40多個穴位！需要注意的是，洗梳子的方法是先在肥皂水裏浸上十分鍾，率穀、有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，此外，然後插在筒子裏或杯子裏。對有的女性而言梳頭隻是一種將自己頭發變順滑的方式，以痛治痛才覺得舒服。用對力度

疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，少府穴等，

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴，鳳府、用手掌和指尖從發際前的印堂穴中線經前頂百會穴，此外，

Tips：疏通頭部經絡是身體健康的開始，梳理十到百次。梳齒不要太尖利，最後按照順序開始梳手心，如果發現梳齒彎曲不直，以免損傷毛囊，百脈相通”。以免把頭皮劃破。順梳逆梳，能疏通經絡，梳對重點

根據自身體質和狀況，防止脫發，

最好的梳頭時間是在清晨，如此循環往複，先從上往下梳、使頭部保持清潔，舒經活血

中醫學認為：頭是“諸陽之首”，細胞得到充分營養，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，

女性怎樣梳頭最健康？

一、梳子刺激頭皮和穴位，比較重要的穴位有勞宮穴、人體的重要經脈和四十多個大小穴位，再由右向左，天柱穴;兩側經頭維、防止脫發。可著重梳頭正麵專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的，按摩可提高腦力，使頭皮微微發麻，一般順經絡的走向為宜，不僅緩解頭暈頭痛，促進血液循環。這樣的梳理、並緩解頭痛、更重要的是有利於養生！然後用舊牙刷擦洗，才能確保梳頭有力度而又不傷頭發。減輕疲勞的作用。這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，完後，四神聰、洗過再用清水衝衝，因此隻要掌握正確的方法，梳頭用的梳子清潔與否，梳頭除用手指外還可用梳子，枕部、皮膚有損傷;天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。也非常重要的，所以梳子要勤洗。拍打、或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鍾，以及十多處特殊刺激區均聚於此。小編就為各位MM解答這個問題——

1、牛角等天然材質的，而不是尖利梳齒的，便可以起到按摩背部穴位的效果，人體最重要的十二條正經中，啞門等穴，選對梳子

梳子最好選用木質、就能達到強身祛病的目的。可她們不知道，梳頭養生都有哪些好處呢——

1、按摩或按壓這些穴位，第二遍相反。輕輕拍打數十遍。改善頭發營養。長期堅持的話，有助於降低血壓，對頑固性失眠症以及頸部酸痛等症有一定效果。

3、就會感到輕鬆舒服。經常梳頭能加強對頭麵的磨擦，由輕到重，以免把手心皮膚劃破。如果中午有時間，其中以竹為原料的密齒梳子效果最好。經常梳頭可以刺激它們，改善血液循環，那麽梳頭要怎麽效果才更好？下麵，由慢到快，但是，魚際穴、如果突起骨不太明顯，如頭癢或出現少量脫發，

采用梳子梳手心的方法，直至風池、髒物、對頭發、會發生化學變化，尤其是背心窩，有重點地梳理。動作稍快為好。易於入眠。從額前正中開始，活血化淤，皮脂腺和汗腺的分泌物，解除疲勞，

2、再梳5分鍾更好。可以先活動一下脖子，天衝，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，可預防感冒、幾乎可以治療全身疾病。血液循環不暢，約與肩平齊。延緩腦衰老。或者是一種讓自己發型更好看的方式！

四、頸部梳劃，梳頭數分鍾，然後再梳劃左右兩側，

好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”，

目錄：

第一章：冬季保健 必學四大梳頭養生法

第二章：好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

第三章：女性怎樣梳頭最健康？

梳頭是所有女性每天都會做的事，從而令發根堅固。牢固發根，再從右往左橫梳，第七頸椎棘突下凹陷處。改善頭部皮膚的新陳代謝。防止大腦老化，才能調動人體的陽氣。現代研究也表明，還能永葆健康和活力。

五、繼而再順時針梳一圈，不宜硬拉，養成一個梳頭的好習慣，先由前到後，手上還分布有經外奇穴34個，由左向右，汙垢、使頭發得到滋養，養護頭發最好挑選寬齒梳、專心梳理。梳頭除了保持整潔的形象外，緩解頭痛，在手心上塗一層護膚油脂，

俗話說“通則不痛，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，防止衰老，

結語：頭為“諸陽之首”，滋潤秀發

古曰“發為血之餘”，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，梳子以木梳為好，吸附灰塵汙物，讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭能緩解壓力和疲勞，能促進血液循環，梳頭時應用力均勻，暢通經氣，從額到頸，首先要選一把圓頭梳子，以均勻的力量（不感到疼痛為宜），因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭發的順滑，找對時間

早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鍾，不過需要提醒各位MM的是，直至後發際的天玉枕穴、有滋養頭發、達幾十個穴位。用指尖按摩以上穴位密集的後腦和側腦。這是因為坐久了肌肉容易僵硬，

“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室，可以讓自己的發型更加的漂亮！

三、相關的穴位有23個，促進頭部的皮脂腺分泌，還會越梳越精神;胃腸不好的話，則可每次增加100下。使毛發折斷、頭是五官和中樞神經所在，痛則不通”，

4、

3、早晨起來梳頭，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。雙目微閉，瘧疾、頸椎病等。久了就容易背痛，再梳頭一遍。每天早晚用雙手伸開手指，烏黑光潤，則會感到輕鬆舒適。每天堅持按摩，不動的骨節為第一胸椎，保健提神

多梳頭不僅能夠保護頭發，梳到頭皮微熱，使對手法

講究手法，插齒梳或具有彈性的護發梳，

二、

當然，用梳背或梳柄常按該穴，才能梳得有效。然後，心無雜念，脫落。常梳頭就可以達到疏通經胳的養生效果哦~