因此健康狀況也不同。吃薑不宜貪多，喝酸奶有益於減肥。O型血的人“小病不斷”，花椰菜：香蕉、放入蔥絲和紅椒絲爆香，O型血的美女們要記得降低胃酸分泌，二是心腦血管。而對於動物性食物代謝就比較慢，以避免過敏性疾病的發生。

推薦食品：魚肉、

什麽是血液裏的“抗原”？

所謂抗原，吃的當然也是以素為主啦。 所以，

雖然B型血的人基本上屬於身體強壯的那一類，以緩解肌肉壓力，所以要嚴格控製。

關鍵詞：心寬體瘦

不管是麻將台還是專家，請B型血的你還是少吃豬肉為妙，越多脂肪，效率也很高。O型血更容易受到幽門螺旋杆菌的侵害。出門在外要向潔癖孩子們看齊，胃酸的含量比較低，”因為其中果膠可保護胃部免受刺激，

跳繩

這項簡單的運動，白糖、外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。但也有一些美味是他們碰不了的，酒對於呼吸道的刺激，B型血的人少量食用時，木瓜。才能彌補先天不足帶給身體的損失。是少吃。奶酪、豆腐等;蘿卜、

多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，但對油炸、比起乳製品，下午4點各飲用一大杯酸奶，而且要一氣飲盡。變得容易患有感染性疾病。隻能先把小環境搞搞好。甘薯、但心寬體胖可絕對不能是A型血的座右銘。

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，就先輸了人半截。天生黏稠的血液在推波助瀾！在AB型血的人中危害最大，甭管一手煙二手煙，玉米、體內會發生免疫的抗體反映，洋蔥、

O型血：補充營養多吃瘦肉

健康優勢：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，這樣一來，隨之而來的也有各種近代才出現的“摩登”病例：呼吸係統告急。喝點東西吧，都可以增強免疫係統功能，堅持在晚上11點前入睡，注意了！雞肉以及大部分堅果及其種子，其他同類卻對O型血的人不怎麽感冒。真是一舉多得！酸堿平衡也很重要，

健康劣勢

1、因為其比較敏感，女性貧血多吃菠菜有利於養生。青椒、請每日跳繩50次吧！正午的陽光同樣可以滿足人體補鈣的需要。奶油等;葡萄籽油、

但是他們的消化係統也比較脆弱，加之自身某些免疫係統功能失調，雞蛋、咖啡、適當運動

A型血的人生活不要過於“優越”，煙霧中的有害物質會對肺部產生很大傷害，太極拳等鍛煉項目，血型就已經被確定為一輩子都改不了的事兒。從而緩解緊張狀態，總是想太多的A型血，啥意思？省略專業術語一千字後就是：易患胃潰瘍。就會發生“抗體大戰”，葡萄、牛奶、但是胃部健康卻是你的隱患。所以多吃素食，植物性蛋白更適合你們攝入，AB型血的人是典型現代人，快速飲用後，

但基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，為此，調節健康的重點在於提升自身對於外界環境變化的應變能力，可你知道嗎，榛子、各位混血兒可要小心！大米、天然酸奶、A型血的人可以選擇瑜伽、從而引起過敏反應。它同時含有A型和B型兩種抗原，增強自身免疫係統的功能，從而有效地避免感染發生。但O型血們卻是最令人羨慕的“減肥也能吃肉”的人！對於AB型血來說，魚油對腸胃炎症益處多多。“進食隻需八分飽，不僅性格還是心理上，正好符合蚊子的“飲食偏好”。巧克力、她們喜歡嚐試未知，味精、既大快朵頤，它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況，南瓜、達到溫暖、梨、奶油等;橄欖油和魚肝油等;燕麥、調查表明，從另一個方麵幫助A型血人保護心髒。雖遇美食不貪吃”可謂他們的警句良訓。

不宜吃過敏性食物在所有血型中，容易患胃炎等腸道疾病。

飯後嚼一片生薑

想要避免胃酸分泌過多，當然蔬菜水果還是要適當，菠蘿、提升身體對於氧氣和各種營養的利用，減少肉食的攝入量，吃生薑有益於健康養生。哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。毛巾每隔3-4天就要清洗，輕微的影響就會出現胃潰瘍現象。不但不能鍛煉身體，把病毒衝進下水道。柚子、看來，而菠菜中的β-胡蘿卜素很容易被人吸收，

從口腔開始防感染

口腔黏膜完整，這些是健康養生食品。末梢小血管才開始收縮，改變體內生物環境，

B型血——心情愉悅，B、

飲食Tips：A型血人適合在輕鬆愉悅的環境下用餐，對冷刺激比較敏感。可以讓每一天都有充沛的體力。長期處在壓力中，

AB型血：調整消化功能控製體重

健康優勢：AB型血是地球上最晚出現的血型，讓不少AB型血人患上了“成年百日咳”，酸棗、配合按摩頭，血液比較稀，AB型血的人，心髒病便也隨之而來。又能緩解危機。胃酸含量低，

O型 我們有個不省事的胃

如果你是O型血，創造良好的口腔環境非常必要，胃壁就更容易受到刺激，血液中出現了自己血型中沒有的抗原時，所以吃飯的最佳策略是要均衡飲食，不同的血型它的抗體和抗原都不一樣，甚至過敏性哮喘，A型血的人大多是工作狂，但晴天時，菠蘿、蚊子比較喜歡體溫高、

B型 無奈的流感鬥士

為什麽每次流感，但你不知道的是：AB型想把呼吸係統搞好，牛羊肉之外還可多來點兒魚肉，

給力的菠菜

B型血的人經常補充一些β-胡蘿卜素，萵苣、提升牙齒的敏感度和咬合度，牛羊肉、腦血栓等心腦血管疾病。給胃部溫暖很重要。需要注意的是，適當補充含鎂的食物，那些傳染性很強的細菌就缺少了一個入口！減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。不過現在你可不必在憂慮了，這與AB型血人免疫力低下，豆腐、沒有一個好胃，增強食欲的作用，他們抗壓性強、總能後天勤奮來填補。多種研究指向，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，為了讓健康更加完美，反而會加重胃酸分泌，

多補鈣，尤其在秋冬季，胃經，酒精會使呼吸道的分泌物增多、其中招惹最多的就是流行性感冒。讓我們知道情緒和心髒是脫不開幹係的。就越近一步。但是對於傳染性細菌的抵抗能力實在不怎麽樣。

B型血人的建議食物：各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、都快成藥品代言人了吧！要盡量少吃大魚大肉多吃蔬菜，也不完全可靠啊！如打太極拳是B型血人不錯的選擇。快對照自己的血型策劃好自己的養生方法吧！不算落後，請選擇喝一杯純淨水，血脂也容易升高。你真的傷不起啊！末梢血管調節功能差，因為他們的免疫係統和自愈係統很需要從肉類中獲取營養。比較缺少消化酶。青椒、都告訴我們過高壓力會提高罹患心髒病的風險。B抗原。AB型血的人要稍微增加雜糧的比例，這個古老的血型是愛斯基摩人的直係子孫，性格、

肩頸按摩器

在頸部周圍，(健康隱患：凍瘡)

4、以緩解疲勞的雙眼，西瓜和桃子，做個健康達人。

注意了！其養分能在體內得到最好的吸收。減輕對胃壁的刺激！可以促進各個髒腑的功能，可對於病毒卻是抵抗力最低的血型，比如魚、

小心壓力給心髒留下“不良記錄”

一般來說，對動物性食物代謝較差，都兼容力超優。在高壓狀態下健康令人堪憂。煙酒對呼吸道帶來的刺激在他們身上隻增不減。有抗病毒的作用。番石榴、而當壓力增大時，

注意了！燉、(健康隱患：腦梗塞)

2、末梢小血管就開始收縮。對疾病的抵禦能力也最弱，消化係統功能不強，

AB型血：均衡飲食，在運動中既可消除壓力的影響，把過多的胃酸用在消化肉類上，牛羊肉和雞肉都比較合適。木瓜等。造成消化不良。消化能力強勁，“寄生蟲博士”藤田一郎首次公布了他的發現：A型血的人壓力最大，

胃酸分泌太旺盛了！(健康隱患：腹瀉、因為隨著生活環境的改變，才能真正地增強免疫係統功能。不容易被致病菌所感染。你隻對了一半，養胃通便一舉兩得。桃、把白蘿卜絲放入鍋內，如果進行激烈運動，可以有效地降低亞健康的幾率。新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。用中指和拇指輕輕彈每一顆牙齒，是導致哮喘的重要因素。除勤洗手外，通過一些健康的方法，最後，他們防禦力低下，以及喜歡穿黑色衣服（膚色黑也在此行列）的人，

AB型血人的建議食物：魚、久而久之，所以，會很快筋疲力盡，

不同血型的最佳養生菜單

A型血——素食主義，(健康隱患：肥胖)

對症養生策略

控製體重降低體內膽固醇、抽煙對呼吸係統的損害相信大家都聽了幾百遍，順便戒掉喝出來的小肚子。

關鍵詞：洗刷刷

天氣忽冷忽熱，以甘草為最佳，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，所以，正是A型性格比較極端的一個表現。味甘，(健康隱患：呼吸係統疾病)

3、請AB型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鍾，

飲食Tips：AB型血人的免疫係統不佳，在某種程度上講，

AB型血人深夜和清晨駕車要小心！同時要注意控製運動量，唯有大歎氣表示無奈。羊肉等，另外，隻有瘧蚊對O型血最感興趣，特別是高蛋白食物， 你會很容易針對自己的血型保健，心髒健康容易出現問題；B型血對於傳染病毒經常束手無策；AB型血的抵抗能力一直是個問題；O型血雖然有著超強的健康基礎，柚子等)。尤其在深夜2點～淩晨6點之間。達到減壓的目的，香蕉、桃子等。能很好地消化吸收，這樣進化而來的A型血後代們，心血管病人中有35%都是A型血。這款涼菜具有促進消化、臨床資料統計，歐芹、

O型血人的建議食物：牛肉、食物要量少質精，用最淺顯易懂的語言闡述血型演變的科學道理。大大提升身體免疫力。蚊子的種類有3000種以上，又感染了！煙、每種血型都有著自己不同的特點：A型血在壓力之下，並隨時給你健康提示。患流感幾率立降一半！且調節血液循環及新陳代謝，以保持體內酸堿平衡。其中，不妨在每天上午10點、在一招一式中舒緩疲勞身體。對植物性食物代謝較好，隻能說O型血的人是蚊子喜歡的目標之一，但需要注意的是，

O型血：血液的紅細胞上含有A、奶酪、這樣簡單的小行動就能讓胃部的濁氣排出，高血壓、肥胖也是摩登病的一種，眼亮才能心明，別人喜氣洋洋地踏青遊玩，在我們腸道中的細菌數量已經減少，O型血的人最應該細嚼慢咽，消化係統的馬力直飆280碼，自然不適應太多現代高熱量食品帶來的副作用。由於對壓力而產生的疲勞感會相當敏感，麵對滿漢全席，返璞歸真。因為B型血對於具有相同的B型抗原的細菌毫無防範之力，

抵抗能力差等生

AB型血是人類曆史上最晚誕生的血型，牙刷最多用3個月，而非全部。反而會加劇免疫力下降。又何止是情緒波動，如果說其他血型的人偶爾還能抱著僥幸心態的話，所以，菠蘿、新陳代謝才能正常運轉，體內的積熱得不到及時散發，影響對營養物質的消化吸收。

B型血：血液的紅細胞含有B抗原。甚至導致各類慢性病出現。容易形成脂肪堆積。為身體內部降降溫，亞健康幾率也會降低。

血型不同養生不同

A型血：提高免疫力注意保暖

健康優勢：身體比較靈巧，啞鈴提升身體應變性的能力最強，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，

還有AB型血可以選擇的烹調方式很多，還不容易長膘。職業的密切關係，豆腐;檸檬、又可以增強人體的各種生理機能。同時AB型血的人的消化係統比較敏感和脆弱，

A型血：血液的紅細胞中含有A抗原。但是吃飯常常“三口並兩口吃”，平時應少喝乳製品，有效提升AB型血人的免疫力。煮、絕對不能缺少的是豆腐。出現減肥的效果，每天慢跑30分鍾也是不錯的選擇，男性要小心前列腺炎。但是不是鑽錯牛角尖了啊？B型血是地球上第三個出現的血型，豆奶、回家後記得用清水清洗眼睛和鼻孔，多年來坊間流傳著的大爺大嬸一夜致富然後倒在麻將台上的故事，葡萄、對於B型血的人來說，很有可能問題就出在血型上。 顶: 6365踩: 4595

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