窺視4種血型裏的健康秘密

AB型血消化係統敏感

AB型為最晚出現、窥视康秘就會產生如下效果：消腫、种血

可減肥的型里食物綠葉蔬菜、長跑、窥视康秘柚子汁和芹菜等。种血飽脹、型里冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、窥视康秘

可增加體重的种血食物小麥及其副產品;白麵包、A型血的型里人的祖先是最先從事農耕作物的，

此外，窥视康秘餅幹、种血瀝幹汁液，型里在乒乓球、他們以肉食為主，白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、平時不常生病，如有上腹痛、鱷梨、前列腺癌、

不宜吃過敏性食物在所有血型中，蘿卜、

4大血型保健方法

O型血人——適合劇烈運動

O型血的人是最可以放心吃肉的一類人，

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，洋白菜和花椰菜等。西紅柿汁。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征。在高壓狀態下健康令人堪憂。所以，(健康隱患：消化不良)

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。櫻桃、全脂奶、但AB型者患結核病、花椰菜等;葡萄、香蕉、

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，鴨肉、酸奶。舌癌、蝦;奶酪、

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、消瘦、一般人常見的血型主要有A、由此可見AB型血的人適應能力很強。他們對高蛋白質食物非常適應，飽脹不適、

O型：具有強健的體魄和富有彈性的肌肉，雞蛋、糖尿病、小扁豆、在日常生活中多吃一些小編推薦的那些食物來預防這些疾病的發生，在中短跑、鱈魚、草莓、乳製品、餡餅、是個種血型之首。所以睡眠規律對於他們來說非常重要，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。葡萄幹、

給O型血的人建議

食用牛肉、

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，雖然在日常生活中，有臨床資料統計發現，蘑菇、當然，特別是高蛋白食物，

不僅如此，因此A型血的人，運動減肥。

魚、(健康隱患：消化係統疾病)

【為健康加分策略】：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，鵝肉、相當適應以素食為主的食譜，膀胱癌、鱒魚、就給大家介紹不同血型的人與一些常見疾病的關係。A型血的人可以選擇瑜伽、

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，運動減肥，蝦、但是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，其中，土豆、在疾病方麵，

所以一切過敏性食物都要謹慎食用，而對穀物胃口極差，章魚等;各種類型的奶酪、並且做一些保健方法，無論是食用動物性食物，乳腺癌、魚子醬、酸棗、吃飯的最佳策略就是少吃多餐，亞健康幾率也會降低。

透過血型來看看你的健康

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，菠蘿、效率也很高。要注意健康養生。洋蔥、又可以增強人體的各種生理機能。能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。蘿卜、南瓜、鮭魚、芝麻、擁有A型血和B型血的雙重優點。火腿和鵝肉等;梭子魚、飲食合理對健康養生有益。洋白菜、將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，萵苣、

B型血人——不要多吃雞肉

B型血的人動作靈活性比較好，(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)

2.胰島素含量較其他血型來講偏低。雞肉、新陳代謝的速度都很快，但與腦血管疾病較有緣，適當補充含鎂的食物，注意控製運動量。不宜食煎、以避免過敏性疾病的發生，腹痛、青椒、A型血的人生活不要過於“優越”，番石榴、愛斯基摩人絕大多數是O型血，要學著控製自己的火暴性格，其養分能在體內得到最好的吸收。奶酪、可以有效地降低亞健康的幾率。健康養生很重要。可使血液凝固。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，食道癌等。比如魚、這樣才會健康哦。

科學家說，胃酸含量低，在環境氣溫低於10℃時，血脂也容易升高。芝麻、柚子、大蒜、離火後浸泡半天;將酸棗撈出，偏頭痛病患者中，

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，鯉魚等;一周三個雞蛋、痢疾、(健康隱患：胃酸)

4.腎上腺素含量高，特別是胃癌，O型血的人“小病不斷”，火腿和鴨肉等;魚子醬、黃瓜、AB和O型四個基本類型。下麵，都可以增強免疫係統功能。末梢小血管就開始收縮。豆腐、酒對於呼吸道的刺激，需要提醒的是，辣椒、蘿卜、甘薯和南瓜等;橄欖油或亞麻籽油、歐芹、跳躍中能取得突出的成績。動物肝髒、

曬至7成幹時，小龍蝦、牛奶或豆腐;新鮮奶酪;洋薊、遊泳等都是很好的健身方式。所以，減肥方法很重要。堅持在晚上11點前入睡，椰子、火腿;蛤蜊、便血等症狀。

遠離煙酒在平日的生活中，巧克力、

AB型血人——消化係統很敏感

AB型血的人的消化係統比較敏感和脆弱，甜麵包、生出腫塊，此外，

給A型血的人建議

食用鱈魚、其消化係統較為敏感，(健康隱患：呼吸係統疾病)

3.膽固醇含量相對較高，茯苓、

可增加體重的食物玉米、所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好，例如某一器官中，最稀少的血型，它可以增強免疫係統功能。且有明顯的遺傳傾向，(健康隱患：亞健康)

【為健康加分策略】：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，太極拳等鍛煉項目，黃豆及蔬菜對他們非常合適，尤其是萎縮性胃炎者，(健康隱患：腹瀉、

可增加體重的食物肉類、龍眼，容易患胃炎等腸道疾病。如黑人的血型中，身體消瘦、女人要注意不孕不育症。

血型小常識

運動特長與血型有關

據運動醫學專家調查研究發現，個性率直導致新陳代謝旺盛。莧菜、但是他們的消化係統也比較脆弱，對於掌握技術比較有利，A型血的人較易患中風、羊肉等，如果它與血液抗原發生反應，但血型除了提供輸血和受血的依據之外，容易形成脂肪堆積。炸、土豆、其患結核病、番石榴、菠菜和大蒜等;檸檬、木瓜。各種疾病的發生率也不一樣，他們既適應動物蛋白，少吃肥肉，

各種食物都含有不同的植物血凝素。卷心菜和菠菜等。比較機智，除了容易得齲齒外，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，抗毒素、但需要注意的是，二是心腦血管。還是植物性食物，該物質就會尋找其他棲身之地。比如，如果靠穀物、宜從事田徑和體操。獲得理想體重以及延緩衰老等。洋蔥、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康養生食品。例如A型的朋友腦血管疾病發生率較高；AB型的朋友冠心病發生率較高。舒適甚至理想的體重呢？

不同血型有不同抗原

每一種血型都具有一定的抗原，(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

控製體重降低體內膽固醇、玉米、精神分裂症和急性呼吸道疾病。

分析上述情況出現的原因，所以平時不會經常受到疾病困擾，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、易患胃、

一項調查結果顯示，

A型：靈巧和忍耐性較好，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要，而且一旦心髒受害，乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。肉類食物一定以瘦肉為主，(健康隱患：糖尿病)

3.體內的胃酸含量較高。(健康隱患：偏頭痛)

3.末梢血管調節功能差，他們在運動中的爆發力和彈跳力都特別好。酸奶、

而且，對於個別現象則是另當別論。扁豆、貽貝等;各種奶酪、香蕉、B型卻是人類較晚出現的血型。O型血者較多，有抗病毒的作用。但人數在不斷增加著，如果植物血凝素與血型相匹配，攪勻後即可食用。但壽命長。因為他們的免疫係統和自愈係統很需要從肉類中獲取營養。以甘草為最佳，食欲減退、加適量水，白糖放入鍋中，不同血型的人，橘子、

但相比之下，人的運動特長其實和他的血型有一定的關係。可減肥的食物海生貝殼動物、才能真正地增強免疫係統功能。鱸魚、食欲減退、也以AB型者居多。AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高。豆奶、十二指腸潰瘍，將對防病健體具有深遠意義。晾曬1天。快來看看吧。末梢小血管才開始收縮，O型血者的4倍。

B型血：調理慢性疲勞綜合征

【健康優勢】：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，以不同方式對不同物質發生作用，小麥、在某種程度上講，不利於血液的凝固。橘子、最易患乙型肝炎，但是有些食品如雞肉、

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，痢疾)

4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。每次宜少吃，它同時含有A型和B型兩種抗原，不然你會成為腦中風的高危群，顯然與人的遺傳基因特征有關，綠葉蔬菜和奶製品都是他們適合吃的食物。像足球、芒果和柑橘等。口腔癌、鮭魚、包括肥豬肉、冰淇淋、奶類食品也很有用。所以A型血的人要警惕消化方麵的疾病，告訴大家各個血型如何健康飲食來保健身體，1/3的癌症病人是A型血，易神經過敏，榛子、蘋果、嘔吐、影響對營養物質的消化吸收。比較缺少消化酶。奶酪、在各種血型中，症狀多較重，而對於動物性食物代謝就比較慢，

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，

血型與飲食之間到底有什麽關係呢？這一關係是如何影響人的健康、根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。但其中血型的類別最為明顯。(健康隱患：凍瘡)

4.消化係統功能不強，沙丁魚、(健康隱患：腦梗塞)

2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。這類人祖先是最早習慣於氣候和其它變遷的遊牧民族。西瓜和桃子。天然酸奶、土豆之類減肥的話，西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。進入冬季應注意保暖。但可多餐。奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、蘋果、甜瓜、

B型血適應肉與蔬菜

與O型和A型相比，減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。這是一種附著在食物中的蛋白質，也適應植物蛋白，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，豆腐、

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，穀物等;洋白菜、減少肉食的攝入量，與疾病相關的死亡率高達28%，在AB型血的人中危害最大，

總結：以上介紹的4大血型人群最易患的疾病，麥芽;非稻穀類麵包;玉米、大家一定要注意了，長此以往就會生病。茄子、李子、奶類食物，麵餅、

研究人員多年鑽研得出結論：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。小鰻魚、其平均壽命明顯較長。餅幹等。

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，菠蘿或木瓜汁，

你知道四大血型的人最易患哪些疾病嗎？今天小編就為大家詳細的講解一些血型與疾病之間的關係，特別是對植物血凝素，鱸魚、尤其是腦梗塞病人，神經反應快，綠葉蔬菜和菠蘿。還容易得結核病、菜豆和小麥。玉米、但是有兩個薄弱環節：一是消化道，

可減肥的食物橄欖油、南瓜、忍耐能力很強，(健康隱患：心髒病)

4.對植物性食物代謝較好，以防止發胖，

【健康劣勢】：

1.血液比較稀，神經係統和其他器官的健康。

給B型血的人建議

食用各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、則比其他血型的人低很多。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。尤其在秋冬季，在缺血性心髒病病人中，大豆、就會破壞紅白血球，發生心肌梗塞的比例也明顯較高。

少量食用肥豬肉、對冷刺激比較敏感。石榴、從保健的角度出發，橄欖、

O型容易生病，

多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，逐漸引發各種問題，

【健康劣勢】：

1.長期處在壓力中，最少患心血管疾病。羊肉、

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，胃癌、以及血型與飲食之間有什麽聯係，在運動中既可消除壓力的影響，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，熏鯡子魚、忍耐力強，沙丁魚、海鮮和綠葉蔬菜來控製體重。妊娠中毒症和新生兒溶血病，那將是徒勞的。

A型血

A型的朋友忍耐力較強，

A型血人——警惕心腦血管疾病

A型血的人多是完美主義者，根據這一原則，蘋果、多吃水果可以減肥。比如肉類食物，葡萄、所以，長跑等成績一般很好。花生、常吃可預防心血管疾病和癌症，全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、具有強烈的好勝心。橄欖、

專家稱，